Aus der Mitte kommt die Kraft

Starke Mitte – Gutes Bauchgefühl „Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“ hat bereits Hippokrates vor mehr als 2000 Jahren festgestellt. Leider ist das Thema wenn es kein akutes Problem damit gibt nicht sehr beliebt. Dank dem Forschergeist einer jungen Medizinstudentin namens Guilia Enders hat der Darm neuerdings aber auch Charme, was sie in…

Genuss trotz Nahrungsmittel-unverträglichkeiten

TCM Ernährungstipps bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten Sie haben gerade herausgefunden, dass Sie unter einer Nahrungsmittelunveträglichkeit leiden? Sie leben mehr oder weniger gut mit der Tatsache, dass Sie Laktose, Gluten, Histamin oder Fruchtzucker schlecht vertragen? Die gute Nachricht ist, dass Sie mit den Tipps aus der TCM Ernährungslehre die Toleranz gegenüber den Lebensmitteln erhöhen können, die Beschwerden auslösen.…

Cool down mit TCM Ernährung

Hitzeschutz aus der 5-Elemente Küche Feuer, Hitze, Trockenheit, Aktivität, Sonnenlicht, Dynamik sind Begriffe, die den Yang-Aspekt des Kosmos und die aktiven Lebensaspekte repräsentieren. Wasser, Kälte, Feuchtigkeit, Passivität, Ruhe, Nacht gehören zum Yin-Aspekt des Lebens, der das Yang komplementiert. Ist unser Körper gesund, herrscht ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Yin & Yang. Das Yin nimmt nachts zu,…

Bye-bye Frühjahrsmüdigkeit

Mehr Energie für den Frühling mit TCM-Ernährung Damit Sie die Zeit des Aufblühens und Wachsens genießen können, versorgen Sie Ihren Körper im Frühling am besten mit Lebensmitteln, die einerseits leicht sind und gleichzeitig ausreichend Energie spenden. Energiespender aus der Natur: Frischer Rhabarber, Spinat und Spargel sind die ersten Frühlingsgemüse, die erhältlich sind. Jetzt können Sie…

TCM Ernährung zur Krebsprävention

Wie kann TCM Ernährung bei der Krebsprävention unterstützen? Bei der Vorbereitung  zu meinem Vortrag zum Thema „Ernährung bei Krebs“, der am 13.2.2014 um 18:00h im Kochstudio „die Pause“ stattfindet, ist mir das Buch „Krebszellen mögen keine Himbeeren“ von Prof. Dr. med. Richard Béliveau und Dr. med. Denis Gingras in die Hände gefallen. Dieses sehr interessante…

5-Elemente Power Frühstück

Frühstück aus aller Welt – mit der TCM Ernährung zu mehr Power für jeden Tag Ich habe mir die Frühstücksgewohnheiten aus aller Welt angesehen. Dabei ist mir aufgefallen, dass es in fast allen Gegenden sehr nahrhafte Frühstücksvarianten gibt, die sich kaum von einer Mittags- oder Abendmahlzeit unterscheiden. Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages…