Abwehrkräfte stärken – TCM Ernährung im Herbst und Winter

Schutzschild Lunge: Mehr Abwehrkraft durch ein starkes Metallelement Im Herbst wird unser Körper von Kälte, Wind und Feuchtigkeit bedrängt. Es braucht ausreichend  Immunkraft, damit diese klimatischen Faktoren uns nichts anhaben können. In der TCM ist dafür der Funktionskreis Lunge/Dickdarm zuständig, der dafür sorgt, dass genügend „Wei Qi“ oder Abwehrenergie gebildet wird, um schädlichen Einflüssen von…

Gesunde Büroküche

Mittagspause mit TCM Ernährung   Kennen  Sie die Situation, wenn es rund um Sie stressig ist und keine Zeit fürs Mittagessen bleibt? Wie oft eilen Sie zum Fast Food Laden oder kaufen beim Supermarkt schnell eine Semmel oder ein Weckerl? Wie geht es Ihnen dann am Nachmittag im Büro? Sind Sie fit und leistungsstark oder…

Finde dein Wohlfühlgewicht – Richtig abnehmen mit der TCM

Fühlen Sie sich nicht mehr so recht wohl in Ihrem Körper? Fehlt es Ihnen allgemein an Energie, um sich zum Sport aufzuraffen? Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig umstellen können? Sind Sie bisher daran gescheitert, dass Sie den inneren Schweinehund nicht überwinden konnten? Haben Sie schon Diäten ausprobiert und sind danach wieder…