TCM Ernährung für ein gesundes Herz

Das Herz ist in der TCM der Sitz des Geistes (Shen) und wird als Kaiserorgan bezeichnet. Es ist das Zentrum des Bewusstseins. Der reine Ausdruck des Herzens ist die Freude und die selbstlose Liebe. Die gesunde Energie des Herzens zeigt sich in einem klaren und strahlenden Blick und lässt uns neugierig und offen auf das…

Finde dein Wohlfühlgewicht – Richtig abnehmen mit der TCM

Fühlen Sie sich nicht mehr so recht wohl in Ihrem Körper? Fehlt es Ihnen allgemein an Energie, um sich zum Sport aufzuraffen? Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig umstellen können? Sind Sie bisher daran gescheitert, dass Sie den inneren Schweinehund nicht überwinden konnten? Haben Sie schon Diäten ausprobiert und sind danach wieder…

Ballast abwerfen und neu durchstarten im Frühling

Zeit des Aufbruchs, Jugend, Wachstum in alle Richtungen , Visionen, neue Ideen, die Farbe Grün, der Wind, der saure Geschmack: All das wird in der TCM dem Holzelement und damit auch dem Frühling zugeordnet. Damit wir den Schwung des Frühlings so richtig erleben können , ist es wichtig die Blockaden und Schlacken, die sich durch…