Kraft schöpfen im Winter mit der 5-Elemente Ernährung

Winterfit mit der TCM-Ernährung Wenn es draußen kalt und trostlos wird, benötigt unser Körper besonders viel Wärme und Energie, um diesen äußerlichen Einflüssen zu trotzen. Im Winter heißt es für den Körper: Speichern und Bewahren. Ein wichtiger Leitsatz aus der TCM lautet: „Mit der Natur leben und von der Natur lernen“. Der Rückzug der Natur…