Kochseminar: Richtig abnehmen – mit der TCM zum Wohlfühlgewicht
Fühlen Sie sich nicht mehr so recht wohl in Ihrem Körper?
Fehlt es Ihnen allgemein an Energie, um sich zum Sport aufzuraffen?
Möchten Sie sich gesünder ernähren und wissen nicht wie?
Sind Sie bisher daran gescheitert den inneren Schweinehund zu überwinden?
Haben Sie schon Diäten ausprobiert und sind danach wieder in Ihre alten Gewohnheiten verfallen?
In diesem TCM Seminar mit Kochpraxis lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von TCM Ernährung, Ihr Wohlfühlgewicht erreichen können und zu einem gesunden Essverhalten finden.
Sie werden mit Genuss und Freude abnehmen und brauchen garantiert keine Kalorien zu zählen oder nur einseitige Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Die TCM Ernährungslehre berücksichtigt die individuellen Energieungleichgewichte des Körpers und gleicht diese durch ausgewogene Zusammensetzung der Mahlzeiten aus. Dabei bedienen wir uns des jahrtausendealten Wissens der chinesischen Medizin über die Wirkung von Nahrungsmitteln und Zubereitungsarten.
Ablauf des Kochseminars Richtig Abnehmen mit TCM:
Nach einer theoretischen Einführung in die 5- Elemente Küche und die Prinzipien der Wirkungsweise von Lebensmitteln und Zubereitungsarten setzen wir unser Wissen in einem Kochworkshop um. Wir bereiten in der Gruppe Speisen zu, die den Abnehmprozess fördern und Ihren Körpers optimal mit Energie versorgen.
©ulrike wieser
Beim Kochen verbinden wir Gesundheit mit Genuss. Alle Gerichte sind leicht zuzubereiten und sind damit alltagstauglich. Wir kochen hauptsächlich mit Produkten aus biologischer Erzeugung und mit Fleisch und Fisch aus artgerechter Tierhaltung.
Beim gemeinsamen Kochen lernen Sie leicht umsetzbare Ideen für Ihre Alltagsküche kennen. Die Wertschätzung des eigenen Körpers beginnt mit der Tatsache, dass wir es uns wert sind, ihn mit qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln zu versorgen und für uns zu kochen.
Nach dem Essen, erfahren Sie mehr über die Energieungleichgewichte, die zur Gewichtszunahme führen können. Diese Ungleichgewichte lassen sich durch den gezielten Einsatz von Lebensmitteln und regelmäßige warme Mahlzeiten ausgleichen. Bei einem kurzen Selbsttest erfahren Sie, wo Ihre persönlichen Ungleichgewichte liegen, und können so im Anschluss an den Workshop gezielt daran arbeiten, Ausgleich durch die Ernährung zu schaffen. So gelingt richtig abnehmen mit Genuss.
Ihr Nutzen:
- Sie bekommen einfache Rezepte für eine nachhaltige Ernährungsumstellung
- Sie erfahren das Wichtigste aus der TCM Ernährungslehre, damit Sie Ihrem Körper mehr Energie zuführen können und dabei abnehmen
- Sie können die TCM Ernährung leicht in Ihren Alltag integrieren
- Sie erhalten Motivation und Unterstützung durch die Gruppe
- Sie fühlen sich satt und zufrieden und nehmen dabei ab
Tipps zum Thema finden Sie in meinem Artikel: Richtig Abnehmen mit der TCM
