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Webinarreihe: 5- Elemente Küche
Heilsame Ernährung für den Alltag nach den Lehren der TCM
Mit der 5- Elemente Küche stäken Sie sowohl ihr Immunsystem, als auch Ihre Vitalität. Es braucht keine exotischen Zutaten, um die jahrtausendealten Rezepte aus der TCM auch in Ihrer Küche einzusetzen und sich ausgewogen zu ernähren.
Indem Sie typgerecht essen, kommen Sie wieder in Ihre Mitte. Die 5- Elemente Ernährung unterstützt Sie dabei Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Wechseljahrbeschwerden, Übergewicht und viele andere Befindlichkeitsstörungen zu bekämpfen.
In meiner Webinarreihe „5- Elemente Küche für den Alltag“ liefere ich Ihnen dazu die Hintergrundinformationen und Rezepte zur eigenen Umsetzung zu Hause.
An 5 Abenden, jeweils von 19:00- 21:00h begleite ich Sie dabei, einen genussvollen Zugang zu heilsamer Ernährung zu finden.
Was erwartet Sie:
- Besprechung der 5-Elemente aus der Traditionell Chinesischen Ernährungslehre mit Bezug zu den entsprechenden Organfunktionen
- Test zur individuellen Erforschung von Ungleichgewichten in den 5- Elementen
- Tipps und Rezepte zur Harmonisierung von Ungleichgewichten
- Handout mit Hintergrundinformationen und Kochrezepten zum jeweiligen Element
Tun Sie sich etwas Gutes und erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten zu einer besseren Lebensqualität und einem guten Bauchgefühl finden.
Grundlagen der 5- Elemente Ernährung: Termine und Themen: Montag Abend, jeweils von 19:00 – 21:00h live über Zoom (neue Termine sind in Planung)
Holzelement: Die Leber reinigen, entschlacken, entgiften, sowie Blutaufbau
Feuerelement: Lebensfreude – Herzgesundheit, Schlafqualität verbessern
Erdelement: Starke Mitte – Süßhunger managen und Stoffwechsel anregen
Metallelement: Starke Abwehrkräfte – Stärkung der Lunge, Wechseljahrbeschwerden
Wasserelement: Innere Kälte bekämpfen, Verdauungsfeuer schüren, Substanz aufbauen und erhalten
Das Webinar findet online über Zoom statt. Dazu müssen Sie sich einmal kostenfrei bei Zoom registrieren und das Programm oder die App herunterladen.
Kosten: 250,– Euro für die 5 Vorträge, einzelne Termine können individuell zu jeweils 55,– Euro gebucht werden.
Zu jedem Termin gibt es ein umfangreiches Handout, Rezepte und Selbsttests, die ich Ihnen vorab zusende.
Sie erhalten von jeder live-Zoom Sitzung eine Aufzeichnung und können sich die Webinare auch zu einem späteren Zeitraum ansehen.
Anmeldungen bitte per e-mail an: office@diepause.at oder telefonisch über das Kontaktformular
Vortragende: Sabine Dobesberger, dipl. TCM Ernährungsberaterin