Gesunde Nährstoffküche
Alina von Alina Leitinger – Ernährung.Sport.Beratung (www.alina-leitinger.at) und Daniela von der Gaumenspielerei (www.gaumenspielerei.at) haben sich für euch mit gesunder Ernährung sowie den Hauptnährstoffen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette auseinandergesetzt. In der Vortragsreihe „Gesunde Nährstoffküche“ geben sie ihr geballtes Wissen theoretisch und praktisch weiter und setzen dieses mit euch gemeinsam beim Kochen ein.
Was gibt es darüber zu wissen, welche Mythen müssen aufgeklärt werden, was sind Tipps und Tricks dazu – all das kommt von Alina, sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Fitness Trainerin und wird jeweils in einem Kurzvortrag alles Wissenswerte dazu vortragen.
Anschließend wird der Kochlöffel geschwungen. Daniela, dipl. Ernährungstrainerin und zertifizierte Kochkursleiterin, hat sich bei allen Kursen schmackhafte und gesunde Rezepte für euch überlegt, die ihr gemeinsam kochen und natürlich auch verkosten werdet. Von kleinen Snacks über Hauptspeisen bis zur köstlichen Nachspeise ist natürlich alles dabei!
